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38 stratégies pour moins subir la maladie et les traitements
Pour les personnes confrontées à un cancer qui souhaitent obtenir des outils concrets avant, pendant et après leur traitement. Dans ce livret, vous allez découvrir les conseils que je donne à mes patients pour les aider à comprendre l'impact de la maladie sur leur vie et à mieux le gérer au quotidien.
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Dans ce guide, vous allez découvrir les étapes essentielles pour:
 Mieux vivre les traitements et la période post-cancer
Je vous donne 6 stratégies concrètes pour moins subir la maladie et les traitements afin de préserver un équilibre dans votre vie. Vous découvrirez 8 réflexes à adopter en période post-traitement.
 Apprendre à gérer vos émotions
Pour mieux gérer le stress et les angoisses qui peuvent survenir avant, pendant ou après la la maladie (crainte liée aux effets secondaires, peur de la récidive, angoisses inexpliquées..). 
Communiquer avec vos proches (y compris les enfants)
Pour être mieux soutenu(e) par vos proches et aider votre enfant à s'adapter psychologiquement aux changements induits par votre traitement ou par la maladie.
38 stratégies qui vous aideront à retrouver du contrôle sur votre vie 
Dans ce guide vous trouverez les réponses aux questions les plus fréquentes qu’on se pose quand on est confronté à la maladie: 

"Comment en parler aux enfants? à la famille?", 
"Faut-il en parler au travail?" , 
" Est-ce que le stress provoque la maladie?",
 " Comment mieux gérer mes émotions?"...

Je réponds à toutes ces questions et je vous accompagne à mieux gérer cette épreuve avec des méthodes claires et simples.

Qui est "La psy qui parle" ?

Je m'appelle Audrey, je suis psychologue à l'hôpital de Toulouse et j'accompagne depuis 8 ans des personnes confrontées au cancer ou qui souffrent de douleurs chroniques (migraines, fibromyalgie, douleurs post-traitement).

Mon objectif est de vous aider à mieux vivre la maladie et les changements qu'elle induit dans votre vie, que ce soit pendant ou après des traitements médicaux.

Je suis convaincue qu’avec des stratégies psychologiques vous serez plus outillé pour affronter ces changements.



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