Arrêtez de vous juger, soyez bienveillant avec vous-mêmes

  Avez-vous remarqué que nous avons une forte tendance à nous juger négativement? Finalement la personne la plus exigeante envers nous-mêmes c’est souvent nous! Pendant mes consultations, j’entends régulièrement des phrases comme « Je ne devrais pas réagir comme ça », «  Je devrais me comporter différemment » « Il faut que j’arrive à prendre sur moi… » [...]

Pourquoi dire que tout va bien quand ça ne va pas ?

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de répondre « oui, oui, ça va » alors que ça n’allait pas? Dans cette vidéo vous saurez pourquoi on se sent parfois obligé de porter un masque et « faire bonne figure ». Vous découvrirez aussi quels sont les bénéfices à faire tomber ce masque. […]