Aujourd’hui vous allez découvrir les 4 premières stratégies!

Les exemples proposés ne sont pas tous adaptables à votre situation personnelle (certains pourront vous convenir, d’autres non).

Pour un meilleur confort, je vous invite à regarder cette vidéo en mode « plein écran »

(bouton situé en bas à droite de la vidéo) et à utiliser des écouteurs.